平屋間取りと20坪の老後の一人暮らし｜快適で安心な住まいの作り方 | 理想のマイホーム計画

こんにちは、サイト管理人です

人生の第二幕となる老後の生活において、どのような住環境を選ぶかは非常に重要な決断です。特に、子どもたちが独立し、広すぎる家を持て余している方や、これからの自由な時間を自分らしく過ごしたいと考える方にとって、コンパクトで機能的な住まいは理想的な選択肢といえます。その中でも、近年大きな注目を集めているのが、平屋間取りと20坪の老後の一人暮らしというスタイルです。

20坪という広さは、畳数に換算すると約40畳分のスペースとなります。これは、単身での生活には決して狭すぎず、むしろ掃除や管理が行き届きやすい「ちょうどよいサイズ感」として評価されています。階段の上り下りがない平屋の安全性と、コンパクトな動線が生み出す快適性は、年齢を重ねるごとにその価値を増していくはずです。

しかし、限られた面積だからこそ、間取りの工夫や資金計画、将来を見据えたバリアフリー対策には細心の注意が必要です。「思ったより収納が足りなかった」「廊下が狭くて車椅子が通れない」といった後悔を避けるためには、事前の情報収集とシミュレーションが欠かせません。本記事では、これからの人生を豊かにするための住まいづくりについて、具体的なプランや失敗しないためのポイントを詳しく解説していきます。

◆このサイトでわかる事◆

20坪の平屋で一人暮らしをする際の最適な間取りプラン
1LDKと2LDKそれぞれのメリットとデメリットの違い
建築費用や維持費を抑えるための具体的な資金計画
限られたスペースを有効活用する収納と開放感の出し方
老後の安全を守るバリアフリーとヒートショック対策
家事を楽にする回遊動線とメンテナンスフリーな家づくり
失敗を防ぐための寝室やトイレ配置の重要ポイント

【PR】マイホームを考え始めたあなたへ。
「何から始めたらいいの？」「たくさんの会社を回る時間がない…」そんなお悩み、ありませんか？
「タウンライフ家づくり」なら、家にいながらたった3分で、複数の優良住宅会社にオリジナルの「家づくり計画書」を無料で一括依頼できます。

あなたのために作られた「間取りプラン」や「資金計画」「注文住宅費用」などをじっくり比較できるので、理想の家づくりへの第一歩が、驚くほど簡単になります。厳しい基準をクリアした全国1,000社以上、大手ハウスメーカー３６社以上の信頼できる会社が、あなたの夢をサポートします。

あなたの理想の家づくりプランの強い味方に！

完全無料！あなたの家づくりプランを作成する

平屋間取りと20坪の老後での一人暮らしに適したプラン
平屋間取りと20坪の老後の一人暮らしで失敗しないコツ

平屋間取りと20坪の老後での一人暮らしに適したプラン

◆この章のポイント◆

快適な1LDKと2LDKの選び方
建築費用の相場と資金計画
維持費を抑えるコンパクトな家
収納計画で解消する狭さの悩み
開放感を生む勾配天井の魅力

快適な1LDKと2LDKの選び方

平屋間取りと20坪の老後での一人暮らしを計画する際、最初に直面する大きな選択が部屋数の決定です。20坪（約66平米）という面積は、マンションであれば広めの2LDKからコンパクトな3LDKに相当しますが、一戸建ての平屋として建てる場合は、基礎や外壁の厚み、玄関ポーチなども考慮する必要があるため、実質的な居住空間としては1LDKまたは2LDKが現実的かつ快適な選択肢となります。

まず、1LDKのプランについて考えてみましょう。1LDKは、広々としたLDK（リビング・ダイニング・キッチン）と、寝室が1つという構成です。このプランの最大の魅力は、圧倒的な開放感と動線の単純さにあります。壁や廊下を極力減らすことで、20坪という限られた面積を最大限に有効活用できます。例えば、20畳近いLDKを確保することも可能になり、友人を招いてホームパーティーを開いたり、大きな趣味の道具を広げたりといったゆとりある使い方が実現します。

また、部屋数が少ないため、冷暖房の効率が良く、家全体を均一な温度に保ちやすいというメリットもあります。これは、冬場のヒートショック対策としても非常に有効です。一人暮らしであれば、プライバシーを確保すべき相手が常にいるわけではないため、寝室とリビングの仕切りを開放的にし、ワンルームのような使い勝手にすることも可能です。

一方で、2LDKを選ぶべきケースも多々あります。

2LDKにする主な理由は、「予備室」の必要性です。例えば、離れて暮らす子供や孫が頻繁に泊まりに来る場合や、友人が宿泊する機会が多い場合は、ゲストルームとしての個室があると便利です。また、完全に独立した趣味の部屋が欲しい場合や、書斎として集中できるスペースが必要な場合も2LDKが適しています。さらに、万が一将来的に介護が必要になった際、介護者の待機スペースや荷物置き場としてもう一部屋あると助かるという視点もあります。

ただし、2LDKにすると一部屋あたりの面積は当然狭くなります。LDKを14畳程度に抑え、寝室を6畳、予備室を4.5畳といった配分にするなどの工夫が必要です。廊下を作ると面積を消費してしまうため、リビングから直接各部屋に入れるような間取り設計が求められます。自分のライフスタイルにおいて、広々とした空間を優先するのか、用途別の個室を優先するのかをじっくり検討することが重要です。

比較項目	1LDK（ゆとり重視）	2LDK（用途重視）
LDKの広さ	16～20畳程度確保しやすい	12～14畳程度が一般的
個室の数	寝室1部屋	寝室＋予備室（趣味・客間）
メリット	開放感があり、動線がシンプル	来客対応や趣味の分別が可能
デメリット	来客時のプライバシー確保が難しい	各部屋が狭くなりがち
向いている人	広さを重視し、来客宿泊が少ない人	多趣味な人や来客が多い人

建築費用の相場と資金計画

家づくりにおいて避けて通れないのがお金の話です。特に老後の住み替えでは、手元の資金を使い果たしてしまうわけにはいきません。老後の生活費や医療費、予備費を残しつつ、無理のない範囲で建築する必要があります。平屋間取りと20坪の老後の一人暮らし向け住宅の場合、建築費用の相場はどの程度になるのでしょうか。

一般的に、平屋は2階建てに比べて坪単価が高くなる傾向があります。これは、同じ延床面積でも、基礎と屋根の面積が2階建ての倍近く必要になるためです。2024年時点の相場観としては、大手ハウスメーカーであれば坪単価90万円～110万円程度、地場の工務店やローコストメーカーであれば坪単価60万円～80万円程度が目安となります。

これを20坪の建物本体価格に換算すると、以下のようになります。

ローコスト住宅の場合： 本体価格 1,200万円～ 1,600万円
一般的な注文住宅の場合： 本体価格 1,600万円～ 2,000万円
ハイグレード住宅の場合： 本体価格 2,200万円～

注意しなければならないのは、これはあくまで「建物本体価格」であるという点です。実際に住み始めるためには、これ以外に「付帯工事費（給排水工事、地盤改良工事、外構工事など）」や「諸費用（登記費用、火災保険料、ローン手数料など）」が必要になります。これらは総費用の2割～3割程度を占めることが多く、本体価格プラス300万円～500万円程度を見ておく必要があります。

資金計画を立てる際は、「総額」で考えることが鉄則です。

老後の住み替えでは、住宅ローンを組むことが難しいケースや、組めたとしても返済期間が短くなるケースが一般的です。そのため、基本的には「退職金」や「現在の自宅の売却益」、「預貯金」を原資とする現金一括払い、あるいは借入額を最小限に抑えた計画が望まれます。現在の自宅を売却して資金を作る場合は、売却査定を早めに行い、手元に残る金額を正確に把握しておくことがスタートラインとなります。

また、コストダウンの工夫も大切です。20坪というコンパクトさを活かし、設備や仕様のグレードを適正に選定することで費用を抑えられます。例えば、トイレやキッチンなどの設備をハイグレードなものからスタンダードなものに変更するだけでも数十万円の差が出ます。また、複雑な形状の間取りは建築コストを押し上げるため、なるべく正方形や長方形に近いシンプルな形状にすることも有効な節約術です。

維持費を抑えるコンパクトな家

家は建てて終わりではありません。住み始めてから発生する「ランニングコスト（維持費）」をいかに抑えるかも、年金生活が中心となる老後においては極めて重要な課題です。平屋間取りと20坪の老後の一人暮らしという選択は、実はこの維持費の面で非常に大きなメリットをもたらします。

まず挙げられるのが「光熱費」の削減です。家の面積が小さければ、それだけ冷暖房が必要な容積も小さくなります。さらに平屋であれば、暖気が2階に逃げてしまうといったロスもありません。最近の住宅は気密性・断熱性が高まっているため、20坪程度の広さであれば、高性能なエアコン1台または2台で家中の温度を快適に保つことも可能です。無駄な部屋がない分、照明にかかる電気代も抑えられます。

次に大きいのが「メンテナンスコスト」です。一戸建ては定期的な外壁塗装や屋根の補修が必要になりますが、この費用は塗装面積に比例します。20坪の平屋は、一般的な2階建て住宅に比べて外壁面積が小さいため、足場の設置費用や塗料代が安く済みます。特に平屋の場合、足場を高く組む必要がないため、高所作業費が抑えられる点が有利です。

さらに「固定資産税」の負担も軽減されます。固定資産税は建物の評価額と土地の面積・評価額によって決まります。20坪というコンパクトな建物であれば評価額は抑えられますし、必要な敷地面積も小さくて済むため、土地にかかる税金も安くなります。余分な土地を持たないことは、草むしりや庭木の剪定といった労力や費用の節約にもつながります。

老後の生活資金を守るためには、「小さく建てて、豊かに住む」という視点が欠かせません。

あえてコンパクトな家を選ぶことで、浮いた維持費を趣味や旅行、美味しい食事、あるいは医療・介護への備えに回すことができます。初期費用だけでなく、30年間のトータルコストで比較したとき、20坪の平屋は経済合理性の高い賢い選択といえるでしょう。

収納計画で解消する狭さの悩み

20坪というコンパクトな平屋で一人暮らしをする際、最も懸念されるのが「収納不足」です。長年暮らしてきた家から引っ越す場合、荷物をどれだけ減らせるかが鍵となりますが、それでも生活に必要な物は意外と多いものです。限られたスペースを圧迫せず、かつ使いやすい収納計画を立てることが、快適な生活への近道です。

まず行うべきは「老前整理」です。新居に持っていく物を厳選し、不用品を処分する作業です。これを徹底することで、必要な収納スペースの絶対量を減らすことができます。思い出の品などは写真に撮ってデジタル化するなどして、物理的な量を減らす工夫も有効です。

その上で、間取り上の工夫として「壁面収納」の活用をお勧めします。床面積を消費する置き型のタンスやキャビネットは極力避け、壁全体を収納として利用する作り付けの棚やクローゼットを採用しましょう。床から天井まで無駄なく使えるため、収納力が格段に上がります。また、扉の色を壁紙と合わせることで圧迫感を軽減し、部屋を広く見せる効果も期待できます。

次に注目すべきは「デッドスペース」の活用です。平屋の屋根形状を活かした「小屋裏収納（ロフト）」は、季節外の衣類や布団、あまり使わない道具などをしまっておくのに最適です。固定階段を設置すれば荷物の出し入れも安全に行えます。また、床下収納も保存食や防災グッズの保管場所として重宝します。

「使う場所の近くにしまう」という原則も忘れてはいけません。

玄関にはシューズクロークだけでなく、コート掛けや掃除用具入れを設けると便利です。洗面脱衣所にはタオルや下着だけでなく、洗剤のストックを置けるリネン庫を確保しましょう。キッチンにはパントリー（食品庫）を設けることで、買い置きの食品や調理家電をすっきり隠すことができます。あえて大きな納戸を一つ作るよりも、各所に分散させた適材適所の収納の方が、一人暮らしの生活動線をスムーズにします。

ポイント1： 移住前に断捨離を徹底し、持ち物の総量を把握する
ポイント2： 家具を置かず、作り付けの壁面収納で床を広く使う
ポイント3： 小屋裏や床下などの縦の空間を有効活用する
ポイント4： パントリーやリネン庫など、用途別の専用収納を設ける

開放感を生む勾配天井の魅力

20坪の平屋と聞くと、「天井が低くて圧迫感があるのではないか」「狭苦しく感じるのではないか」と心配される方もいらっしゃいます。しかし、平屋だからこそ実現できる空間演出があります。それが「勾配天井（こうばいてんじょう）」です。

勾配天井とは、屋根の傾斜に合わせて天井を高くし、斜めにした状態のことです。2階建ての1階部分では上階の床があるため実現できませんが、平屋であれば屋根裏の空間をそのまま室内の高さとして取り込むことができます。通常、天井高は2.4メートル程度ですが、勾配天井にすることで最も高い部分は3.5メートルや4メートル近くになり、圧倒的な開放感を生み出します。

この縦方向の広がりは、実際の床面積以上の広さを視覚的に感じさせてくれます。高い位置に「高窓（ハイサイドライト）」を設置すれば、隣家の視線を気にすることなく、たっぷりと自然光を取り入れることができます。青空や星空、月明かりを感じられる暮らしは、心の豊かさにもつながるでしょう。

勾配天井には「梁（はり）見せ」のデザインも相性抜群です。

構造体である木の梁をあえて露出させることで、木の温もりや力強さを感じるインテリアになります。シーリングファンを取り付ければ、リゾートホテルのような優雅な雰囲気を演出できるだけでなく、室内の空気を循環させて冷暖房効率を高める効果もあります。

ただし、天井が高くなる分、暖房が効きにくくなるという懸念もあります。これに対しては、シーリングファンでの攪拌や、床暖房の併用、そして何より住宅自体の断熱性能を高めることで十分に対策可能です。20坪という限られた広さを、縦の空間利用で何倍にも広く感じさせる勾配天井は、平屋ならではの特権と言えるアイデアです。

【PR】完全無料であなたの家づくりの強い味方♪

完全無料！あなたの家づくりプランを作成する

平屋間取りと20坪の老後の一人暮らしで失敗しないコツ

◆この章のポイント◆

家事動線を短くする回遊動線
バリアフリーと引き戸の採用
ヒートショックを防ぐ断熱性能
寝室とトイレを近づける配置
メンテナンスが楽な住まい
平屋間取りと20坪の老後の一人暮らしのまとめ

家事動線を短くする回遊動線

老後の一人暮らしを快適に過ごすためには、日々の家事負担をいかに減らすかが重要です。体力や足腰が弱ってきたとき、家の中を行ったり来たりする移動距離が長いと、それだけで家事が億劫になってしまいます。そこで取り入れたいのが、行き止まりをなくし、ぐるぐると回れる「回遊動線（かいゆうどうせん）」です。

平屋間取りと20坪の老後の一人暮らしにおいて、特に意識したいのは「水回りの集約」です。キッチン、洗面所、脱衣室、浴室、トイレといった水回りを一か所にまとめることで、配管工事費の削減になるだけでなく、家事の移動距離を劇的に短縮できます。

例えば、キッチンから洗面脱衣室へ直接行ける扉を設け、さらに洗面脱衣室から廊下やホールへ抜けられるようにすると、洗濯機を回しながら料理をし、お風呂の準備をするといった「ながら家事」がスムーズに行えます。また、回遊動線があれば、万が一車椅子生活になった場合でも、Uターンをする必要がなく、前進のみで部屋間を移動できるため、ストレスが大幅に軽減されます。

また、「ランドリールーム」の機能を持たせた洗面室も人気です。洗濯をする、干す、畳む、しまう（隣接するファミリークローゼットへ）という一連の動作を数歩以内で完結できる間取りは、家事の時間を短縮し、余暇時間を生み出してくれます。20坪というコンパクトさを逆手に取り、コックピットのようにすべてが手の届く範囲にあるような効率的な動線設計を目指しましょう。

動線の種類	特徴とメリット
一直線動線	キッチンと洗面を一列に配置。移動距離が最短になる。
回遊動線	水回りを中心にぐるっと回れる。行き止まりがなくスムーズ。
洗濯完結型	「洗う・干す・しまう」を一か所に集約。移動ほぼゼロ。
玄関直結型	買い物から帰宅後、すぐにパントリーや冷蔵庫へ行ける配置。

バリアフリーと引き戸の採用

「今は元気だから大丈夫」と思っていても、家は数十年先まで住み続ける場所です。将来、杖や車椅子が必要になったり、足元がおぼつかなくなったりする可能性を考慮し、新築の段階から完全バリアフリー仕様にしておくことが、長く安心して暮らすための必須条件となります。

まず基本となるのは「床の段差解消」です。玄関の上がり框（かまち）を低く設定する、各部屋の敷居をなくしてフラットにする、浴室の入り口の段差をなくすといった対策は標準的に行いましょう。また、玄関やトイレ、浴室、廊下には、将来手すりが必要になったときにすぐに取り付けられるよう、壁の中に「手すり用の下地（補強材）」を入れておくことを強くお勧めします。後から壁を剥がして工事するのは大変ですが、建築時なら数千円程度の追加費用で済みます。

そして、建具には「引き戸」を積極的に採用しましょう。

開き戸（ドア）は、開閉のために前後に移動する必要があり、身体のバランスを崩しやすい動作を伴います。また、開いたドアが通路を塞いでしまったり、車椅子の場合に開閉が困難だったりするデメリットがあります。

一方、引き戸（スライドドア）であれば、横にスライドさせるだけで開閉でき、開けっ放しにしても邪魔になりません。弱い力でも開け閉めできる「ソフトクローズ機能」や、上から吊るして床のレールをなくす「上吊り戸」を選べば、さらに安全性と掃除のしやすさが向上します。

万が一、トイレや脱衣所で倒れてしまった場合でも、引き戸であれば外から外しやすく、救助がスムーズに行えるという防災・防犯上のメリットもあります。20坪の限られたスペースを有効に使うためにも、デッドスペースが生まれない引き戸は非常に合理的な選択です。

ヒートショックを防ぐ断熱性能

高齢者の家庭内事故で特に多いのが、冬場の入浴中に起こる「ヒートショック」です。これは、暖かいリビングから寒い脱衣所や浴室へ移動した際の急激な温度変化によって血圧が乱高下し、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす現象です。一人暮らしの場合、発見が遅れるリスクも高いため、命に関わる重大な問題として対策が必要です。

このヒートショックを防ぐ唯一かつ最大の方法が、住宅の「高断熱化・高気密化」です。外の寒さを家の中に入れず、一度暖めた空気を逃がさない魔法瓶のような家を作ることが求められます。具体的には、壁や天井に入れる断熱材の厚みを増やすことはもちろん、熱の出入りが最も多い「窓」の性能を上げることが重要です。

アルミサッシではなく樹脂サッシを選び、ガラスはペアガラス（複層ガラス）以上、できればトリプルガラスを採用することで、窓辺の冷え込みを大幅に軽減できます。

平屋間取りと20坪の老後の一人暮らしというコンパクトな住まいは、断熱性能を高めるコストパフォーマンスが良いという利点があります。空間の容積が小さいため、高性能な断熱材を使用しても全体のコスト上昇は限定的です。また、廊下や脱衣所を含む「全館空調」や、床下エアコンなどを導入すれば、家中のどこにいても温度差のない快適な環境を実現できます。

断熱性能は「健康寿命」を延ばすための投資です。

暖かい家は、血圧の安定だけでなく、活動量の維持や免疫力の向上にも寄与すると言われています。建築基準法ギリギリの性能ではなく、「ZEH（ゼッチ）基準」や「断熱等級6・7」といった高い基準を目指すことで、光熱費を抑えつつ、真冬でもTシャツ一枚で過ごせるような安全な住まいを手に入れることができます。

寝室とトイレを近づける配置

老後の生活において、切実な問題となるのが「トイレ」の事情です。年齢を重ねると夜間のトイレ回数が増える傾向にあり、寒い夜中に何度も寝室からトイレへ移動するのは身体的にも精神的にも負担になります。また、寝ぼけた状態での移動は転倒のリスクも高まります。

そのため、平屋間取りと20坪の老後の一人暮らしプランでは、「寝室とトイレを隣接させる」配置が鉄則と言えます。理想的には、寝室から廊下に出ることなく、直接トイレに行けるような間取りや、寝室のドアのすぐ目の前にトイレがある配置が望ましいです。

数歩でたどり着ける距離感は、夜間の不安を解消し、睡眠の質を確保することにもつながります。

ただし、注意点として「音とニオイ」の問題があります。寝室とトイレが近すぎると、排水音や使用音が気になって眠れなくなる可能性があります。

対策としては、寝室とトイレの間に収納（クローゼット）を挟んで緩衝帯としたり、防音配管を使用したり、吸音材を壁に入れたりする工夫が必要です。また、トイレの換気扇は高機能なものを選び、24時間換気を徹底しましょう。

将来的に介助が必要になった場合のことも想定し、トイレのスペース自体も少し広めに確保（例えば1畳ではなく1.5畳など）しておくと、車椅子での回転や介助者のスペース確保が容易になります。寝室とトイレの関係性は、毎日の生活の質（QOL）に直結する重要なポイントですので、設計段階で入念にシミュレーションを行いましょう。

メンテナンスが楽な住まい

一人暮らしの老後では、家の修繕や庭の手入れを自分一人で行うことが難しくなります。業者に依頼すれば費用がかかるため、できる限り「メンテナンスフリー」に近い素材や設備を選んでおくことが、将来の安心と出費削減につながります。

まず外装材選びです。外壁には、耐久性が高くシーリングの打ち替え頻度が少ない「高耐久サイディング」や、塗り替えの必要がほとんどない「タイル外壁」、サビに強く軽量な「ガルバリウム鋼板」などがおすすめです。

初期費用は若干高くなる場合がありますが、10年後、20年後のメンテナンス費用を考えれば十分に元が取れます。屋根材も同様に、瓦やガルバリウムなどの耐久性の高い素材を選びましょう。

内装においては、傷や汚れに強い床材を選ぶことが大切です。車椅子対応のフローリングや、水に強いクッションフロアなどを適材適所で使い分けます。

また、照明器具はLEDを採用し、電球交換の手間をなくすことは今や常識ですが、高い位置にある照明の交換は危険が伴うため、ダウンライトよりも手元で交換できるような位置や種類の照明計画を考えることも優しさの一つです。

庭や外構の手入れも忘れてはいけません。

土のまま残しておくと雑草処理に追われることになります。防草シートと砂利を敷く、コンクリートで固める、手入れのいらない人工芝にするなど、植物の管理を最小限にする外構計画を立てましょう。

どうしても緑が欲しい場合は、プランターや鉢植え程度に留め、自分の管理できる範囲で楽しむのが賢明です。手間をかけずに綺麗さを保てる家こそが、老後のゆとりある時間を守ってくれます。